ほどほどに。

夏休みシーズン限定と名を打って、運動教室へ通っていますけど
最近体調に少し変化あったりします。

とりあえず、運動を始める前と終わった後に血圧はかっているの
ですけど、血圧があがりました。
いやね、元々は低いのですよ。体型から見て「なんでこんなに
低いの？」って言われる位に。

なのに運動初めてから、血圧が上がっています。
でも、朝はあいからわず苦手ですけどね・・・・・。

体重とかは、あまり変わらないです。
なんかなー。食事も前と変わらないけど・・・・。
停滞期に入っているのかしら。(´・ω・`)

この教室行く前の時、そこの申し込みのところの注意書きに、
「教室のプログラムは、いくらでも受けれますが運動のきつい
ものもあるので、連日にわたる複数はさけてください」っていう
ことが、書いてありまして。
私は注意して仕事がある時は、１つだけのプログラムとか決めて
いるのですけどね。

それでもね、体が痛くなりますね。
痛みは足が中心ですけど、今まで仕事とか以外で具体的な運動を
していませんでしたし。

当然といえば当然なんでしょうけどね。
まぁ、そろそろ盆休みに入るのでプログラム増やそうか迷って
いるのですけどね。
ほどほどにできれば、いいと思いますよ。

体壊しては、本末転倒ですしね。