油脂を気にする人向け！ 小腹がすいたら、素朴なおやつ♡

ワタクシ油の代謝がどうやら悪く、天ぷらやチョコレートなどあぶらっぽいものを食べると、胃がもたれたりすぐニキビができてしまいます。

というわけで、おやつが食べたくなってもなるべく脂質の低いものを選んで食べるようには・・・・している、うん。

で、最近はまっているのは・・・




煮豆。はい、地味ですね。。。見た目華やかじゃないけど、結構おいしくていろんな種類の豆を食べてます。




こちらはプルーン。便秘にも効くとかなんとか。これもおいしいんだよな～糖分多いから食べすぎ注意ですけどね。