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先週から、私の体の左側に出来た、2つの困ったちゃん
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足首の方は軽い腱鞘炎、足の付け根の方は鼠径ヘルニア・・・簡単に言うと脱腸です
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あ~って感じです
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腱鞘炎は久しぶりにジムに行った日に、頑張り過ぎちゃった時のもの。
ヘルニアは恐らく、昔からあったんだろうな~・・・
学生の頃から便秘症で薬に頼りがち。
それで腸のヒダを伸ばしちゃって、腸が長くなっちゃったみたい
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それで最近、腹筋の衰えがあったのか
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症状が出ちゃったみたいです~トホホ・・・
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3、4年前に頻繁に起きた、今も何だったか解らない腸の痛みも、きっとこのせいだったのかも・・・
痛みや症状は大したものではないので、暫く様子を見る形です。
触るとキョロキョロしているので、キョロちゃん
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初心に戻って、ストレッチや腹筋鍛えて、悪化させないようにしなくっちゃ!
病院の後、栃木県矢板市の 波動岩盤浴 人工炭酸温泉健美の郷 りらくさん
と正式に契約を交わして来ました。
http://www.k-riraku.jp/
11月23日(金祝)スパ&フィットネスクラブがリニューアルするにあたり、リラクゼーションの場所も個室に改装する為、アロママッサージやリフレクソロジー、ヘッドマッサージやフェイシャルのお仕事の話を頂き、11月9日(金)より週1日程度、癒しの提供をすることになりました。
11月中は金曜日。
12月からは第1、2は月曜、第3、4は金曜にいます
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国道4号線沿いで、後ろは森林があるので、これからは紅葉
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波動岩盤浴や人工炭酸温泉、オアシスO2、デトックスマシーンをやった後に、私のマッサージで至福の時間を過ごしませんか?
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矢板でも皆さんにお会い出来ることを楽しみにしています
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病院の後だからなのか、何となく気持ちが晴れなかったので、帰りはデパートに寄って、ずっと広告の写真で気になっていた、マロングラッセをGET
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栗好きなんだよね~・・・天津甘栗、モンブランも勿論!
でもやっぱり、栗をお酒に漬けて出来たマロングラッセは極上品よね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
気持ちを手っ取り早く上げるには、私にはやっぱり美味しいものが一番!
でも運動セーブしている今、美味しいものに頼りすぎるのは・・・
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
みんなヘルニアっていうと、腰が痛いと思うらしいけど、そうじゃないのよね
なんか調子が悪いとき、ひょっとして?と思って
触ってみるとポコンと出てます・・・が
ふと気がつくとへこんでいます~~
でももう20年のつきあいです・・・
・・・あまり嬉しくない・・・
私もヘルニアはずっと腰の病気だと思ってました。
そうそう、体を無理した時にキョロちゃんは表面に浮いて来ます。。。
今日はちょっと辛かったよ~
ま、これから心と体のバランスを取るバロメーターとして付き合って行きますね!