スポーツクラブ通いもこの３月で丸１０年になります
そのクラブで、ようやく最近ベリーダンスのレッスンを取り入れてくれました。
昨日はやっと初体験！
友人が以前からやっていて、とても興味を持ってはいたのですが、なかなか機会がなかったんです・・・
ベリーダンスはエジプトやトルコ等の中近東、その他の湾岸諸国で古くから伝わる民族舞踏です。
日本でも１０年位前から流行り出しましたね！
“ベリー”とは“お腹”という意味で、踊りは腹部の筋肉の動きを強調する、アラビア風の扇情的な動きです。
ディズニー映画「アラジン」に出てくるジャスミンの踊りと言うとわかり易いかな？
昔は国王の為にハーレムの女性が踊ったそうですよ～
以前、ラテンダンスやアフリカンダンスはやっていたので、
「動きは似ているから、すぐに慣れると思うよ～
」とは言われていましたが・・・いや～・・・ゆったりとした音楽に合わせて、体の一つ一つのパーツをしっかりと動かすってかなり大変
この頃、運動不足だったから余計です・・・
でもコア（インナーマッスル）に効いてるって感じでした！
キョロ（鼠径ヘルニア）の再発を防ぐ為にも腹筋が鍛えられていいですね
メタボ対策にもいいし、コアから体の先端まで動かすことで気の流れも整い、メンタル面にも良い影響がありそうです
新しいことを始めて続けるには形から・・・
黄色いコインスカーフもゲットしたので、顔晴りま～す！
これを腰に巻き、“しゃらら～ん
しゃらら～ん” と魅惑的な音を立てながら舞うんですよ！黒、赤、紫、青、ピンク、白、緑・・・
スタジオがとっても華やかです
早くＭＯＮＡ先生のように優美に踊れるようになりたいな
