11月最後の日が、もうすぐ終わる。

昨日、起きたら体調わるし。
うっ。こりは?
何回もやっているので、大体検討がつく。
膀胱炎になりかかった模様。
やばい。
以前、もらってあった薬(ダリビット)を、飲む。
ぐずぐずしていると、すぐに悪化して、つらくなるのがわかっているので、薬があってよかった。

先週、睡眠3～4時間で、親の介護にいき、なんかずっと疲れがぬけなかった。
んで、寒いせいもあり、ついトイレを我慢することが多かったのが、たたったのだと気づく。

出かける前日、ぜんぜん眠れなくて、これは眠剤で眠るしかないとマイスリーを探したが、みつからず。
母も睡眠障害で、睡眠薬を処方されて、ずっと飲んでいるのだが、これは2週間分しかもらえないので、すぐになくなる。

で自分のマイスリーをあげたので手持ちが少なくなってた。
わたしは、出かける予定がなければ、自由にねたりおきたりできるので、無理に民剤で眠ることは、あまりしないのだが、でも外出予定があると、そうもできないので、薬に頼ることもある。

その日は、いくら探してもみつからないので、睡眠不足ででかけた。

うーむ。やっぱ薬つかってでも眠る時は、ねなくちゃだなと痛感。
疲れると膀胱炎になるようだ。

実家にいくと、夜8～9時頃には、就寝してしまうので、最初は、眠るのだが、早朝に目覚めてしまいいやになる。
母は、大体夜中に目がさめて、睡眠薬を飲んでまたねるようだ。
そのため、朝は、9～10時頃起床で、生活パターンがあわない。

2日目の本日は、膀胱炎おさまってきたので、ホッとする。