トレーニング

２週間後にマラソン大会に参加するっていうのに、ほとんど練習してなくてこのままじゃイカンと思い、今日は体育館のトレーニングルームに行って来ました。

ストレッチからスタートで、エアロバイク２０分間、ランニングマシーンで２キロと軽めに・・・、ほどよく汗かいて気持ち良かった
つぎはもうちょっと距離を伸ばして頑張ろう！