田舎道を・・・

毎日、スロージョギングしています



１日、ほんの１０分から２０分程度ですが



コースは気分で変えてますが、最近のお気に入りのコース



田園風景に囲まれて、ゆっくり走る

























夕方走ってると、耳元で風の音だけが聞こえる



これって、田舎ならではですよね～



毎日、田んぼの苗が少しずつ伸びてるのも観察しつつ



で、走り終わってから晩ご飯



これ以上暑くなると無理だけど、ここ１ヶ月くらいかな、心地よくスロージョギングできてます



おかげで体重維持も難なく出来てる気がしますよ