◆「習慣化」の秘訣。
「自分のため」と分かっていても、なかなか続けられないことがあります。
続かない原因は習慣化していないからです。
たとえば、「朝起きて顔を洗う、歯磨きする」。これらは何の抵抗も無く出来ます。
習慣化されてしまえば、逆にやらないのが気持ち悪くなってしまうものです。
習慣化の秘訣は「何のために」を明確にすることであり、且つ、その価値が分っていることが条件です。
やるべきだと分かっているのに、なかなか続けられないとしたら、「何のために」を見つめ直しましょう。
それでも続かないとすれば、その原因は自分にとって必要でないということです。
成功のために続ける行動は、やがて習慣として恒常化するものです。