朝は雨だったので、ドコにも出掛けず
手仕事をして過ごすことにします！ 
獅子舞いの続きを縫いますが、頭を注文中なので
草履を２足作ることにします。楕円に切った厚紙を８枚、４枚に厚紙とキルト芯を置いて 白い布をかぶせます。
４枚には茶色の布に厚紙だけ包み絞り、白い布に鼻緒を付けて 茶の布を合わせて綴じます。
コレで草履が出来上がりました。
ツイデに白い革で草履を作り、ストラップを作ってみました
可愛いですネ。次は、端布と端布を繋いでパッチワークの敷物を大小２つ作ってみました。
大きい方でも３４ｃｍ×２４ｃｍくらいで、電話の下に敷くのにピッタリです
小さい方は岩国の『時代屋』で買った古布です。
縫い繋いでいくと１７ｃｍ角くらいになったので、花瓶下に敷いたらイイでしょう
道具を出入れしていると、やり掛けの小銭入れが出て来たので
ホックを付け、裏側に蓋を付けて仕上げました。
こうして
いると、退屈はしませんねぇ～！ 
ッつーか、楽しいヮィ 
１３日のカーブスで勉強したこと
けんこう通信『サルコぺニア』ってご存知ですか
答え： ｛サルコ｝＝筋肉 ｛ぺニア｝＝減少
・歳を重ねると筋肉が減ってきて、それに伴って 筋力が低下したり、歩くための機能が低下
することを言います。
★ 筋肉は３０歳をピークに年１％づつ低下します。
チェック ＜こんなことありませんか？＞
☆ よくつまづく
☆ 歩くのが遅くなった
⇒ 当てはまる人はサルコぺニアが始まっています。
将来 寝たきりになる可能性も。
サルコぺニアにならないためには、早いうちから筋トレで筋肉をつけることが大切
だと・・・
