カンタンエクササイズ、青竹踏み～♪ 2004-08-04 13:41:29 | ナチュラルライフ イマドキ青竹踏みかよ～～！って、思ってません？ コレがなかなかスグレモノ！！ お手軽だし、いつでもどこでも(？！)できちゃうし。 今日、お稽古の教室まで歩いていったんだけど(いつもは自転車)、 重い荷物を持ちながら、トータル４０分程度のウォーキングで、 お稽古でも立ちっぱなしだったから、かなーり脚がだるかったの。 が、帰宅後すぐにアロマスプレーを脚にふって、テレビ見ながら、リビングで青竹踏み～♪ . . . 本文を読む
