【焼きたてパンの会】77回目

こんにちは。（*^_^*）

嬉しいお電話いただきました。
更新まだ～～？？？

はい。お待たせいたしました。

今週の水曜日、4日ですね。

メンバーは、ゆうすけかあさん・yumiちゃん

メニューは、ライ麦サンド・胡桃アンパン・ベーコンチーズ

お持ちよりは沢山。。覚えてるかな。。

ミルクもち・コーヒー・自家製ミートローフ
特製タレまで。
テラミス・きんぴらごぼう・お饅頭・・・

ごちそうさまでした。（*^_^*）

昨日早速、ジムにてトレーニング。。
4時間くらいいたかな・・

今日は片頭痛。。。
さっきお薬飲んで今は回復です。

バランスボールしたけど・・
初めてだったので、インストさんに
怒られてばかり。。。

腰痛めますよ～～とか。。
運動まったくしない人だったので
慣れるまで大変。。
腹筋が痛いです。
3ヶ月もすると、しまるよ・・
って、お仲間さんが言ってたけど。。
期待しましょう。。(~_~;)

ウオーキングマシンは時速5、5キロで
30分。。自転車も付加40で30分
キントレマシンも全部。。

帰りにチーズケーキ買って帰ってとさ。。

痩せません。。いいの健康になれば。。

　　

今日、岩盤浴行けなくてごめんなさい。
明日は、体調が良ければ、ガスフェアと、2006西日本国際食品見本市に行く予定です。

ぽちっとよろしく（*^_^*）