今日の運動とお昼ご飯 11/3

こんにちは。

さっき、ウオーキングして来ました。

今日は1時間コース。

いつもより10分先まであるきました。片道20分のとこを30分
往復1時間です。途中、ドラッグストアで

体脂肪が気になる方に♪【特定保健用食品】花王トクホ水ヘルシアウォーター（500ml）

買いました。。


なんたって、今日のお昼は、写真のたこ焼き。
主人が準備してくれて、みんなで楽しく焼いて食べたのです。

おいしかった～～！！幸せ

・・で、少し休んでウオーキング。。

なんたって、晩ごはんはステーキに、明太子パスタを作ってくれるらしい。
炭水化物は抜きたいんだけどな～～！！


ご飯の前に、青りんご食べて、脂肪を防ぐかな。