![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/55/55904cabf75377d0015aae4626f99746.jpg)
応募数200名以上の16名当選だそうです。
今日は、7名参加でした。参加費1500円です。
私は会社のミーティングがあったので
1時間遅れの参加でした。
でも、参加できてよかったです。
ありがとうございました。(^_^)v
メニューは、ブッシュドノエル
(1台丸ごと、自分の作ったものをお土産・お友達に半分おすそ分け)
オニオングラタンスープ
(本格的で、玉ねぎを1時間ほど、あめ色になるまでいためました)
ぺペロンチーネ風味のホット野菜サラダ
(ガーリックなどをオリーブオイルで弱火でじっくり炒めます)
簡単ローストビーフ
(とっても簡単。ワインで煮詰めたソースがまた絶妙でした)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/f2/15a5934951f3397311fb3a74716e6cee.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/c4/cf67c1c9e37f375393e155467e1c1a3d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/9f/ab7d96fa3908568cf35bbc0925ae2577.jpg)
今朝の体重測定は
昨日よりマイナス200グラム
トータルで5kマイナスです。
先週の今日より、600グラムマイナスです。
体脂肪は、変化なしの、トータルで8パーセントマイナス。
でも・・・今日、沢山ご馳走食べたから。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
やっぱり、これに頼りますか。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
12月8日と9日に行う予定です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
![ウィークエンドデトキシプログラム](https://a1978.g.akamai.net/f/1978/9072/1h/www.kenko.com/images/product/X079090H_L.jpg)
ケンコーコムさんから届いたウィークエンドデトキシプログラムですが・・
皆さんのレポートが続々出ていますよ。
参考になりマ~ス。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ケンブロさんを覗いてみましょう。ケンコーコムさんのトラックバックサイトです。
確実に痩せてリバウンドしない晩ごはんダイエット
↑↑↑参考にさせていただいております。
![にほんブログ村 料理ブログへ](http://food.blogmura.com/img/food88_31_femgreen.gif)
↑↑↑
どうぞ、クリックお願いいたします。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![コントレックス/CONTREX 1500ml×12本入](http://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/drinkshop/img128/img10472297354.gif)
↑↑↑毎日、飲んでいます。
ちなみに、朝食は、
レーズンロールパン2個・ヨーグルト
晩ごはんは
茶碗蒸し・しょうがやき・キャベツ・なめこの味噌汁
今日買ってきた本は
メトロに乗ってと、オレンジページ(毎号購入)
今日は、7名参加でした。参加費1500円です。
私は会社のミーティングがあったので
1時間遅れの参加でした。
でも、参加できてよかったです。
ありがとうございました。(^_^)v
メニューは、ブッシュドノエル
(1台丸ごと、自分の作ったものをお土産・お友達に半分おすそ分け)
オニオングラタンスープ
(本格的で、玉ねぎを1時間ほど、あめ色になるまでいためました)
ぺペロンチーネ風味のホット野菜サラダ
(ガーリックなどをオリーブオイルで弱火でじっくり炒めます)
簡単ローストビーフ
(とっても簡単。ワインで煮詰めたソースがまた絶妙でした)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/f2/15a5934951f3397311fb3a74716e6cee.jpg)
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今朝の体重測定は
昨日よりマイナス200グラム
トータルで5kマイナスです。
先週の今日より、600グラムマイナスです。
体脂肪は、変化なしの、トータルで8パーセントマイナス。
でも・・・今日、沢山ご馳走食べたから。。
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やっぱり、これに頼りますか。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
12月8日と9日に行う予定です。
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![ウィークエンドデトキシプログラム](https://a1978.g.akamai.net/f/1978/9072/1h/www.kenko.com/images/product/X079090H_L.jpg)
ケンコーコムさんから届いたウィークエンドデトキシプログラムですが・・
皆さんのレポートが続々出ていますよ。
参考になりマ~ス。。
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ケンブロさんを覗いてみましょう。ケンコーコムさんのトラックバックサイトです。
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↑↑↑毎日、飲んでいます。
ちなみに、朝食は、
レーズンロールパン2個・ヨーグルト
晩ごはんは
茶碗蒸し・しょうがやき・キャベツ・なめこの味噌汁
今日買ってきた本は
メトロに乗ってと、オレンジページ(毎号購入)
そんなラッキーな当選だったんですね~♪
クリスマス前に嬉しいプレゼントですね!
私も行ってみた~い(^^)
ほんと、素敵なプレゼントでした。
お友達も喜んでくれたし。。
まあしいさんも、お時間とれるといいね