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実は、このところ、まったく更新しておりませんでした。
すみません。それはちょっとした出来心から、「自転車」に浮気し、うつつを抜かしていたためなのです。
申し訳ございません。
しかし・・・、バイクもそれなりに体幹が鍛えられますが、自転車の場合も半端ない。
特に、腿の部分が非常にカロリーを消費するらしく、半端ないです。
自分も週末はだいたい100kmくらい走ろうと思ってやっていますが、目に見えて、痩せる効果が出てきました。
友人の中には、2週間旅をして10kg弱痩せた人もいます。スゲー。
バイクももう少し暖かくなったら行こうと思いますが、とりあえず、今は、自転車に恋している状況です。
<このブログの管理人>
40代中年男性。
40代中年男性。
人生100年時代をどう生き抜くか、人生の羅針盤を探して、「心の放浪中」。