８／１７ TR

暑さの厳しい昼間のTRでした。
TRも無駄を省き、密度の濃いものにしなければいけません。

TR間のところは1分以内。TR中に水分を摂る。をできるように。

TR終了後水中トレーニングです。全身運動で体に負荷をかけます。










また、今日は本校が男女バレーボール大会の会場になっていました。女子バレー部が桜宮を下し、その勢いをもって建国もと期待でしたが惜しくも負けてしまい引退となりました。
これで残るクラブは数えれるほどです。
女子バレー部の皆さんお疲れ様でした。男子は頑張ってください。



明日は１０：００にピロティ集合です。

ランニングシューズ、着替え、昼食、水着、帽子。ゴーグルを忘れないように。