９月の走ろう会は『インターバルラン』です
ここ数回、インターバル練習を中心に走ってます
なぜか
・・・
インターバル練習は１人でやると心が折れてしまうので・・・（泣
８００ｍラン+２００ｍジョグを５セット前後おこないます。
レベルに応じてセット数を変えるので
経験の浅いランナーもお気軽に～
日程 ９月１９日（土） ８：００～９：３０
料金 無料
対象 会員・会員家族は中学生以上
ビジターは１８歳以上
集合 横浜国際プール
担当 鮎澤コーチ
申込 電話で参加予約をしてください。
サギヌマスイミングクラブ鷺沼 044-856-7211
※ランニング指導はありません。
※荷物は各自で管理してください。
※雨天中止です。中止の場合はサギヌマスイミングクラブ鷺沼の
Ｆａｃｅｂｏｏｋでお知らせします。
※事故・ケガは自己責任となります。必要な方は、各自で保険に
加入してください。
