膝に水が溜まっている

2週間ごとに水を抜いて
ヒアルロン酸を入れる治療を受けている。
恐いし痛いしもう大変。
家でも立ち座りが辛い。
歩くのもゆっくりで、距離も余り歩けない。

何故水が溜まったかというと太ったから。
今は必死のダイエット中です。

お医者さんからはプールで歩きなさいと言われたけど
今はプールは休業中なので
従姉から聞いたクイックパッドというのを買って
ダンナと毎日やっている
ズンズンしてなんか気持ち良い。
これで楽して筋肉が鍛えられるらしい。