刺激を貰える人

久しぶりにＯ田さんに声を掛けれ焼肉をご馳走になりました



Ｏ田さんとはＫ大ＤＥＶＩＬＳの監督とトレーナーとして係わらさせてもらった間柄なのだが、それ以上にお世話になっている方です



いつもストレートで話が合う方で必ず美味しい所に連れて行ってくれます



それにしてもホンマに美味しかった。ご馳走様でした

















しかも行き帰りに運転させてもらったシトロエンＣ４？は８年経っても楽しい車でした



店でＮ澤良太に偶然会ったのも魔の火曜日トレーニング日だったからもね(^-^;

遠征前の最後の追い込み

Ｊ翔学園サッカー部の魔の火曜日トレーニングは春休みになるとＡチームとＢチームが別行動になるので全体でランメニューとウェイトをするのは今月最後



基礎的な体力や筋力は落ちるだろうが、専門的な体力はサッカーをしている限り変わらないだろう




だからこそ、正しいやり方できっちりやる事が大事なのだと感じさせたくて追い込んだ



200ｍ走もマーカーではなくラインカーで線を引いて、しかも測り直させてからのカワヒーラン



ギリギリのタイムで良く頑張れる様になってきた



下半身のウェイトも筋パワー発揮重視



推定マックス挙上重量よりも15㎏程重くした重量も担ぐだけ実施



アカンところを直すためにはチームメイトの協力がないとできない、しかし確実に良くなってきているからこそやり遂げて欲しいからより厳しくハードルを上げるのだ。少しの間リラックスしてサッカーに没頭してな(^^)/

試合の内容も良いと身体の疲れも心地よい

Ｈ.Ｇ.ＦＡＬＣＯＮＳは昨日練習試合をフルで実施したので身体は疲れているが、試合内容が良くトレーニングの成果が出ているので非常に明るい雰囲気



けが人は上半身トレーニング



試合に出た者はダウンランを３０分間



ホワッとしたところでクィックネスメニューの確認



と実施







継続している成果で結構タイムが上がっている



次の試合の為に下半身のトレーニング



体幹

淡路遠征

ＷＩＬＤＧＡＮＧはＫ知中央高校と南淡路の吉備国際大学志知キャンパスで対戦させて頂きました



190㎝の留学生もいて能力も高く気持ちの良いチーム



立ち上がりはいつものビビッてやられまくった





１０分間で８対２６くらいかな



Ｂチームの方が良い入りをして終始相手を圧倒して凄く楽しそうに試合をしてた








Ｂチームに影響されてか、対戦しながら「いける」と感じたからか、その後はリードを保ったまま試合運びが出来てたし



個々もチームとしても成長が見られ面白く観戦させてもらった



Ｔ井先生が求めているレベルには達していないかも知れないし、ここで成長を止めてしまうのではなくもっと上を目指して上手くなって欲しい



失敗しても叱られても、自分たちで話し合って改善できている様に見えるし、バタバタする瞬間はあるけれど落ち着いてプレーできるようになってきているなと感じます

頑張ってプレーをしている姿が活き活きとしていて、楽しそうにバスケットをしているのを見られる有難さ



そして今回あるご父兄の車両で選手らと一緒に行かせてもらって嬉しい体験をさせてもらいました。ありがとうございました。

成長度が見られると嬉しい

不定期で行っているチーム程変化が見られることが多い。Ｋ戸高校ラグビー部もその一つでオフシーズンとプレシーズンだけウェイトとランで追込みに行ってます



今回はグランドで走るメニューのみ



クィックネス



スピード



カワヒーラン



下級生時に挫けて出来なかったタイム切りが



目標よりも良いタイムで走れてる



頑張っているからめちゃめちゃしんどいけど、精神的には気持ちイイ



何故か鬼トレ日に限って来るＯＢには運命的なものを感じる位(^-^;



25ｍシャトルランでも良いタイムで走り切ってた



しかも200ｍ→20秒・30秒・40秒のＷ字コーンを実施後なのにね



自分たちで実施してきたトレーニングの成果も有って



自分達が最上級生になって責任感も出てくると成長できるんだろう。そんな彼らを見てこちらが元気になれる