苦労された先生方のチーム

今日はＫ塚南高校に遊びに行って来ました。そこにはＩ野高校ＣＨＡＲＬＥ　ＣＨＥＥＴＡＨＳ　とＤ体大浪商が来ていました



ＰＥＧＡＳＵＳのＳ上先生と、教え子のＩ野高校のＮ川先生、Ｓ上先生が慕っているＭ田先生、Ｈ.Ｇ.ＦＡＬＣＯＮＳのＫ山先生のお父さん



皆さん赴任した学校でそれぞれ苦労されていますが、インターハイやウィンターカップに出場されたり近畿大会で決勝に行かれたことがある指導者の先生方で学校の仕事も出来る人たちで、めちゃめちゃ面白い人達なんです



生徒らがもがき苦しんでいる練習試合を観ながら、自分も頑張ろうとエネルギーを貰って帰って来ました(＾◇＾)



弱いから頑張って戦っているうちに強くなるように叱ったり、褒めたりする先生方のパワーはホンマに凄いなと改めて感じた

ほんのチョッと１歩踏み出すと

久しぶりにＩ野高校ＣＨＡＲＬＥ　ＣＨＥＥＴＨＳの練習に行って来たら引退した３年生の壱が来てた



全く変わらない彼女が下級生らと混じって普通に練習しているのを見て「こういうのが伝統を繋ぐんやろうな」と感じた



チョッと来るのが億劫だったらしいが、日曜日に来たらどうってことなかったし「楽しかった」らしい(＾◇＾)



シュートも「入らなかったら」と思ってしまうとリングを見ることすらしなくなってしまうのと同じで



いつも通りに自分のタイミングであればなにも考えずにシュートを打てば気持ち良く入る



ふと練習メニューを見たら、俺が来ることもメニューに入ってた(^^♪

話しを聞くこともトレーニング

Ｈ.Ｇ.ＦＡＬＣＯＮＳは１年生だけのトレーニングディ



天気予報通り雨が降らずにいつもの体育館外でトレーニング



ランメニューが終わる頃に小雨が降ってきたので体育館下に移動してトレーニング



説明をどう聞くか？　次の事を考えながら話を聞いていると実は聞いていない事があり出来ない者がいるので説明の聞き方も集合して説明しました



ただしんどいトレーニングをするだけでなく、全てにおいて何か？足りない物があればその都度全員に説明することも重要だと感じた。

公式戦翌日でもヤバいトレーニングにはドラマがある

ＨＯＯＰＦＩＧＨＴＥＲＳは昨日西宮市内大会の準決勝＆決勝戦があってハードな試合の疲れが残っているけれど恒例の新グラランは継続



先週の様にボリュームは出来ないけれど、タイムはきっちり切ってもらわないと強くなれない








５本終了したところでタイムリミットを告げて実施



頑張れる力が付いてきているのでスピードアップして全員がタイムを切る



しかしスピードを上げた分だけしんどさもアップ





暗くなって気温も落ちたけれど、スタートボイスも気持ちよく出してタイム切り



ほぼグランドを占有してのカワヒーラン



段々ヤバくなっていったけれど



脱落者を出さずに全員がクリア



体育館に戻って体重測定と



これまたガッツリウェイトで下半身と体幹を追い込み✊



本当に辛いランとトレーニングを気持ちよく消化する彼が確実に強くなっている事が昨日の決勝戦にも出ていて、これから先追い越す日を待ちわびながらトレーニングで追い込んでやろうと改めて感じた(＾◇＾)

強くなる為に自分の弱さと向き合う

マウンテンライダースのモトクロスのライダー達と深北緑地公園で２００ｍ走を初めて実施しました



始める前から「一番ヤバいで」と３人には説明してたのでさぞかし怖かっただろうな



ライディングをしてから走ってトレーニングできるように１６時開始と伝え集合して自分たちで測っての実施



足にも心臓に丁度ええ感じでくる２００ｍ走はほんとうにヤバいメニュー



寒さと遅い時間帯なので他の公園利用者に迷惑をかけずに実施できました



最後は殆ど見えない位暗くなっての実施でした



大東市体育館で動的ストレッチと怪我で弱っている所の筋力是正を指導して、個々に弱点をトレーニングを通してどう改善していけるか？を話をして終了(^_-)-☆

楽しみな彼らで～す(＾◇＾)