H.G.FALCONSは昨日練習試合をフルで実施したので身体は疲れているが、試合内容が良くトレーニングの成果が出ているので非常に明るい雰囲気

けが人は上半身トレーニング

試合に出た者はダウンランを30分間

ホワッとしたところでクィックネスメニューの確認

と実施



継続している成果で結構タイムが上がっている

次の試合の為に下半身のトレーニング

体幹

けが人は上半身トレーニング

試合に出た者はダウンランを30分間

ホワッとしたところでクィックネスメニューの確認

と実施



継続している成果で結構タイムが上がっている

次の試合の為に下半身のトレーニング

体幹
