お祝いとチョッと早い忘年会✌

ＷＩＬＤＧＡＮＧのＮ実の就職祝いでＭ本先生とザウルスとゴンゴンで宝塚にある”和（やわらぎ）”に行って来ました



久しぶりに会いましたが皆元気で立派な大人に成っていってます(^^)/



同じ時期に関わったからこそしんどさも楽しさも昨日の事の様に思い出せ楽しくタコ料理を頂きました



高校時代に感じてた本音を聞かせてくれたり



将来の夢に向かって、今何をしているのかも聞いて彼女らの成長を見せて貰えました!(^^)!



Ｍ先生の楽しい話しも一杯聞かせて貰えたし、こんな楽しい会は定期的にやって欲しいなと改めて感じました



”和”を紹介して予約まで取って頂いたＯ崎先生ありがとうございました。皆美味しいと喜んでもらえました(^O^)／

今年の反省から次年度はやんわり追い込もうかな

ＳＲＭマウンテンライダースのトレーニングを再開し、今日は久しぶりに深北緑地公園でランメニュー👊



１００％出し切るのではなく、８５％で精神的に余裕を残して頑張らせたい



どんなにスタミナがある選手も出し切ると０％になってしまう(^-^;



だからトレーニングを通してしんどい事を頑張るけど頑張り過ぎないでレースに活かして欲しい



自らヤバい域に少しずつ行ける様に環境づくり



終了後、クラブハウスに久しぶり行って見たらめちゃめちゃキレイになって整理整頓されていました



バタやんとも久しぶりに再会✌



Ｙ村ＧＭとＫ橋監督とランチミーティングしている間にスカイウェイブのリアタイヤ交換をしてもらいました。



Ｋ川さんありがとうございました

チョッと我慢すると強くなれる

ＷＩＬＤＧＡＮＧの選手らに久しぶりに鬼筋トレを経験してもらいました(^-^;





体幹→下半身→上半身





体幹は強いのだけれど、上半身の筋力が・・・





それぞれ２種類ずつ３セット実施👊



出来る時は良いけど、しんどくて最後まで出来ない時が頑張り所



チョッとでも休みたいのが本音で、出来るだけ楽をしたいと考えるのだが



楽な方法何てなくて、そう考えている時は実は逃げているという事を理解してもらい、我慢してやり切る事が強くなっていく段階だと感じて貰えました(^_-)-👍

チームの居場所

Ｈ.Ｇ.ＦＡＬＣＯＮＳは２年生が修学旅行関係で一週早く期末テスト前オフなので１年生だけで鬼トレ👊



最近、ハードワークをすることがスタンダードのＦＡＬＣＯＮＳらしくなってきた１年生



だから、自分たちで盛り上げて不得意分野のトレーニングを皆でサポートしながらやらせてみた



同じ学年だからこそ気を遣わずに言いたい事が言えるので、マイナス発言は無しで言葉でもサポートし合ってできる様になってた





昨日の鬼ランメニューでも同様にやっている者が声を張り上げると「苦しさがマシになってやり切れる」という事がやっとわかってきたので



鬼嫌なメニューを何なとクリアしていく👍



全てが変わるわけではないけれど、着実に彼らのベースが上がってＦＡＬＣＯＮＳ流になっているのだ



来年、下にどんな後輩が入ってきたとしても、ＦＡＬＣＯＮＳの先輩として成長している彼らの居場所が更に心地よいところになってるが嬉しいね✌


１年生だけだったはずなのに、いつの間にか３年生が嬉しい乱入をしてくれました(^_-)-☆





自ら追い込む３年生は流石ＦＡＬＣＯＮＳ✌



トレーニング中に必ず絡みに来てくれるのは嬉しいッスね




今日も早く学校に着いたので、Ｎ口先生の書道教室で美味しいコーヒーを頂きました(^O^)／ありがとうございます。

やるべき事をきっちりやれば良くなる

Ｓ上先生のＫ塚南ＰＥＧＡＳＵＳは上級生になれば教えたアスリハをきっちりやって症状が改善していく



選手だけじゃなくマネージャーも成長する



プレーを形で覚えるのではなく判断できる様になっていく



だから人間的にも成長していく



夕方はＳ上先生Ｙ尾高時代の教え子のＮ川先生のＩ野　ＣＨＡＲＬＥＹ　ＣＨＥＥＴＡＨＳの練習に



彼女らの成長度も目を見張るものがあり



公立高校大会で良い成績を残せた



自信をつけ、更に上を目指して色んな事にチャレンジしている



当然、しんどい事もやり切る。



チャレンジすることで可能性が無限大になる事を自ら経験して伸びていく彼女らをみてエネルギーを貰える有難さ(^_-)-☆