スーパー鬼トレーナーオフィシャルブログ

自分に甘く、他人に厳しい鬼トレーナーブログ

アップ場所によって変える

2019-01-16 19:24:32 | スポーツ
試合間で外アップであればどう心拍数を上げれば良いか?は経験済みなのだが



第1試合でフロアでアップするのは慣れていなかったので心拍数を上げきれてない状態でしんどそうだったので、狭い場所での心拍数を上げるやり方を紹介👊




出来るだけ足や腰の負担を少なくして最大心拍数まで短時間で上げられる様に実施しました(^O^)/




一番良かったものを生徒らに選ばせてから、体育館下でパートーなーストレッチタイム👍

強いチームの心構えを話して終了(^_-)-☆
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勝ちたいではなく負けない様にする為に

2019-01-15 23:22:26 | スポーツ
I野高校女子バスケットボール部のN川監督が言った言葉



体調不良や怪我などこの時期の公式戦で避けたいけれど全くないとは言えないチーム状況になる事が多い

そんな状況下でも勝ち進むことは並大抵ではないのだ

理想を追い、ないものねだりをするのではなく、現状で最大限の努力と工夫をフル回転でやってのける(^_-)-☆

一杯一杯と思いきや、実は冷静に自分とチームを客観的に分析してイメージ通りに勝ち切る事で選手と一緒に先生も成長している👍



教えてる事で実は生徒らから教えられるのだろう✌選手以上に負けないで勝ち続けている事で自信をつけているのが感じられ嬉しくなりました(^O^)/
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頑張りと読み

2019-01-14 12:42:33 | スポーツ
H.G.FALCONSの新チームの試合を始めて観た



良く走り身体を当てて愛艇のプレーを読みシュートさせない立ち上がり



ファウルも少なく足が良く動いてた



引退した3年生からハードワークが普通になったチームで2年生もより頑張る感じになってた



スタート以外に代わって出てくる選手らも頑張れるチームに



バスケットの読みや強気の自信をもっているか?という差はあるけれど確実に強くなってるのが良く分かった



自信が確信になるまでハードワークを続けて欲しい



まだ結果を残せていないから今年こそは南地区優勝すべきだ



それだけの事を冬休みにやってきたのだから、公式戦でもやり続ければ達成できるだろう




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年齢に関係なく凄い奴はいるのだ

2019-01-13 15:58:11 | スポーツ
若いから、とかベテランだからではなく、本人がどれだけ本気でやろうとしているか?できる奴とそうでない奴に分かれる



U大は前者で家族でオランダで修行して強くなり、逆輸入という形でRAIJINにも出場し少しずつ自分の夢を家族の夢として頑張っている格闘家です。



その彼が、わざわざ帰国する前に家族であそびにきてくれました😁彼は確実に夢を実現できるでしょう👍

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楽しいOG会@あぶりや北海道

2018-12-29 22:46:55 | スポーツ
2年ぶりに集まったH.G.女子バスケットボール部のOG会にN口先生と呼ばれて参加させてもらいにあぶりや北海道(オーナーもOG)に行って来ました


WILDGANGの招待試合が早く終わって速攻で行ったので開始時間よりもチョッとだけ早く到着



彼女たちは本当に嫌だった当時も一緒だが本当に成長してた彼女らを追い込む木曜日が楽しみの日でした(^-^;



そんな彼女らとN口先生に会えるのだからワクワクして参加させてもらいました



N口先生の教え子で彼女らの大先輩のあぶりや北海道https://akr9355546112.owst.jp/で美味しい物を頂きながら昔話で盛り上がりました











ビューと千々が結婚してたりとかA奈の旦那とお父さんも一緒に盛り上がったりとか本当に楽しい時間を過ごさせてもらいました。



一生懸命勝ちたいと努力してたからこそ、面白い話しやウラ話が一杯あるチームで本当に良いタイミングで関わらせてもらったとN口先生に感謝



今回の連絡などの調整をしてくれたW香菜に感謝✌
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変われるかな

2018-12-29 22:31:20 | スポーツ
WILDGANGの年末の恒例招待試合で久しぶりにPEGASUSと対戦



サイズや能力、技術の差があったとしてもやっている事で対等に勝負できる



その為に自分が出来ない事をやろうとし続けて成長出来ているか?



上手くなっていく瞬間が一番面白いものだ



そんな成長している選手を見て感じられた時はいつでも嬉しい



卒業して審判をするようになった者や



姉妹揃って大学でも頑張っている者



試合結果よりも大事なものがそこにあります


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2年生の進化

2018-12-19 18:19:34 | スポーツ
H.G.FALCONSは先週の落とした爆弾で2年生が自覚をもって頑張り始めた



いつも違う体育館で練習



いつもと違う公園でトレーニングで今までよりもハードなトレーニング



風が吹く寒い場所での腹筋



愚痴を言うのではなく、プラスに頑張れる様に👊
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改善点はトレーニングも実践も一緒

2018-12-12 18:23:12 | スポーツ
H.G.FALCONSの鬼トレが久しぶりに再開しました👊



チームの改善すべき点はトレーニングの辛い時にも出ていて本来のトレーニングの目的とは違い追い込む事も有る



筋力だけ上げるのではなく、チーム力を上げたいし、その為には一人一人も大事なんだけど皆で底上げする方が人間的にも大きく成長できる



だから計画通りに行かない事があるけれど、必ず個々もチームも良くなると信じているからやりきらせたいのだ👍
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たまには勉強

2018-12-02 21:35:08 | スポーツ
アスレチックトレーナー資格継続の為に第12回関西アスレティックトレーナーフォーラムに行ってきました



ギリギリに着いてY田と再開。WILDGANG以来でした

しかも研修の内容も面白く、目からウロコ状態😁



休憩中に今度は教え子のT中と10年ぶり位に再開

研修会出席者も若返って知らない顔ばっかりだなと思っている矢先でした😪

今回はストレッチ→筋肉の柔軟性とは限らないという事や、Core power yoga CPYの必要性も感じ、帰ってから早速、M橋恵美さんの本をAmazonで購入✌️



トレーナーとして有意義な研修会に参加させて貰い有難いな改めて感じたし、久しぶりに会えたトレーナー仲間の元気そうな様子にも元気をもらえました
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偶然って凄い

2018-12-01 07:12:18 | スポーツ
まだ、報告できる段階ではありませんが、新しいことをやり始めているんですが

そこでばったりK一親子に偶然会いました😁



お母さんに「川平さんですよね?」と声をかけられた時にびっくりしました

ばったり偶然に会えるなんて、本当に凄いなと改めて感じました✌️
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