H.G.FALCONSはウィンターカップ予選真っ只中で、今週末も土日に2試合があるので試合前アップでシミュレーション
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/95/6ba1d62716061d0ec2547e0b6af7716d.jpg)
ストレッチをしてから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/eb/93d2306f2cd28609ab379f53b2459de6.jpg)
クィックネスと心拍数を上げる姿勢変化のトレーニングを実施
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/d6/b23ac7f3bdf1d0c6dfb3857af2f4257e.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/42/6450ee94f9c9a6b69fa943dcad784c1b.jpg)
W字クィックネスをスタミナバージョンで実施
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/da/48c6ecf78e5c759ae81ba3e5f36fe8a1.jpg)
バービー&ジャンプで良く跳んでた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/80/d97c1632e9e59884dc520a695ac01c7f.jpg)
カメラ目線で跳び上がる奴も
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/56/47c47b5a41304c7d84e8e7cca4b36ed3.jpg)
藤棚を使って体幹メニューも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/9f/978e3b1591c8570b7d42966aaaa23edd.jpg)
最後はパートナーストレッチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/11/92a47a0cf45d66ff759611295a4b8512.jpg)
終わってからの井戸端会議の1年生達
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/94/046b2b68eb07099bea701101b5e2b3fa.jpg)
イイ雰囲気です。全員が一つになれば本物になれるだろうな(^_-)-☆
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/95/6ba1d62716061d0ec2547e0b6af7716d.jpg)
ストレッチをしてから
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クィックネスと心拍数を上げる姿勢変化のトレーニングを実施
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W字クィックネスをスタミナバージョンで実施
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バービー&ジャンプで良く跳んでた
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カメラ目線で跳び上がる奴も
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藤棚を使って体幹メニューも
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最後はパートナーストレッチ
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終わってからの井戸端会議の1年生達
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イイ雰囲気です。全員が一つになれば本物になれるだろうな(^_-)-☆