リバウンド！

土曜日の昼に体重を計測したところ、９４．２ｋｇと今まで壁だった９５ｋｇを一気に下回り、気分が良くなり大好きなフランスパンを買いに「サフラン」へ。

昔、「パンを食べるならフランスパンにしなさい」と言われたことがあったので「フランスパンは低カロリー」と思い込んでいたため、４０ｃｍ程のフランスパンを丸々１本食べてしまいました。

そして、昨日体重計に乗ってみると・・・９６．０ｋｇ！！？

はぁ？

なぜ２ｋｇ近く増えてるの？

と不思議に思い、フランスパンのカロリーを調べてみると・・・
たった２ｃｍ厚ほどの１切れで８０ｋｃａｌも；；
細いフランスパンだったので半分のカロリーと計算しても８００ｋｃａｌ

さらに出来たてのくるみパンも食べてしまったので１０００ｋｃａｌも；；


炭水化物の取り過ぎになったので今朝炭水化物を抜いて調整しました・・・がまだ調整しきれていません；；

あぁ、せっかく９５ｋｇの壁をやぶったのに～；；

んで今朝測ってみたら体重は変わらず９６ｋｇ
体脂肪率は２８％でしたが。

焦ってはいけないとは思ってもこんなに体重が増えたり減ったりするとあせっちゃいますよね；；


残高　　　　　 124,118,900円

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