忙しい1日・・

早朝5時に目覚めたので、友達より

運動公園へ明日も来てね！と云われていたので

直ぐに着替えて、「布,紙」をチリ捨て場に出し

その後急ぎ足で、運動公園を目指して行く

いつもの体操仲間のご夫婦に出逢い

二人の足の速さに追いつけないのだが

早起きしたので、ラジオtえ体操前に歩く事も出来た

なのでラジオ体操に太極拳仲間の方（女性）で

皆揃って2回して、その後又運動公園外苑を廻り

帰りて丁度、朝ドラの始まりを見ながら軽い食事をし

あっ！そうだ今日はフジッコが制定した

食卓に小鉢のおかずをプラスする事により

和食の理想である「一汁三菜」で

栄養のバランスを取ってもらうのが目的で

今日は（小鉢）の日だった

だが以前から息子達の「食」に関しては

意識して、作つている（体長）を壊さない様に

バランスを取って、だがずるして

出来合いの物を買い求める時もある

さ～あ今から主婦に変身して頑張ってお料理を作ると致しましょ

・・・・・・・・・

・・・・・