マスクの着用で・・

NHKのあさいちの番組で

今はマスクが必需品　出かける時には付けている

そのマスクで👄呼吸と鼻呼吸の違いで

疲れがひどい人・頭痛がする人等々の事例が出て

口呼吸の方が浅い呼吸で　鼻呼吸の方が深く出来ているので

色んな面で障害が　出るとの事で

その改善法をする動きを　テレビを観ながらしたら

案外たやすくできたのも　これも毎日のように

運動公園でラジオ体操・太極拳をしているからだと

改めて実感した　いろんな面で

確かに今の方が　ラジオ体操など懸命に行っている

若い頃は　いい加減にしていた事を思い出す

歳を重ねる程　意欲が湧くのも

人生の短さを　常に意識しているからかも知れない

前を向いて希望を抱いて　がんばりたいものである　

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