日課の様に励む人が多い

運動公園行きが続いている

5時起床だが床でのストレッチして起き上がる

だいたい20分内外だ　その目覚め方で

ラジオ体操時間まで　ぎりぎりだったり　

太極拳だけだったりと様々だが

この何日間は6時前出かけるので　運動公園外周１回廻る

すると良く見るのが　犬の散歩の方々が多いのだ

この方々こそ毎日のように日課として来ていらしゃるのだ

素敵なことだ　そう云えば運動仲間で

ご夫婦で見える人がいる

休むことなくいらしていて　本当に頑張れてますねと言うと

「日課」だもの　そんな返答が返って来たのだ

「人」の字のごとく　動物であれ　人であれ

支え合う対象がいると　力もわいて

そうゆう行動もできやすくなるだろう

お陰でいろんな方と　顔見知りも増えている

もう寒さも　和らいで来ているように感じるし

今の調子を続けられるよう（早寝早起き）に心掛けよう

これも自分の　健康管理だもの

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