今でしょう！・・

もうすっかり浸透している言葉（今でしょう！）

林修の今でしょう！講座　海藻＆山菜

血管＆腸の老化を防ぐ驚きパワー徹底解明

見る気にさせられる　言葉の羅列に

海藻ーモズク・ヒジキ・ワカメ

普段からよくとつている食材　だが体のどこに効果があるのか

漠然としていたが　ヒジキは「骨を老けさせない」

モズクは「腸を老けさせない」ワカメは「血圧を下げる」

その道に詳しい大学の講師の説明で納得する

そして健康な方々の食生活を聴くとより一層励みになる

しかし今や毎日の様に健康に関する記事や番組で

知ったかさんになりすぎてあれ！シナモン何に効果があったのか？

迷うことも多々ある・・誰もが病気にはなりたくない

あまり深く考えずにバランス良く美味しく頂ける

食事作りを心がけて行こう！

そう云えば昨日買ったアカモクがモズクの2倍の（フコキサンチン）が含まれているとか

内臓脂肪を減らすといわれた

早速今夜のおかずの1品に使おう　楽しみだ！

・・・・・・・息子達の笑顔を想像しながら・・

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