暑い暑いといいながら・・

ここの所暑さ続き

合う人ごとに「暑いですね～」が

挨拶代わり　言ったて　涼しくなるわけないけれど

何故か　ついつい出る言葉

7月も中間に　しかし真夏はこれからだ

もう悲鳴をあげていては　先が思いやられる

こんな時こそ　気持ち切り替え

色んな事に目を向けて　人と交わり

体を動かす事で　汗かいても気持ち良く

心も晴々した気分になり良く眠れる

そんな丈夫な身体でいられるためにもと

テレビや新聞・雑誌でも足腰強化のサプリメント

美肌効果や老化予防法とか教えて頂く

諸先生の解説で嬉しい事である

今やテレビは健康維持の為の教科書

自分に必要な情報はメモをとり

実践するようにしているが

究極の所　自分自身でよく考えて

行わなければと自分に言い聞かせている

しかし目からうろこの様な事もあり

楽しみにしている私

はてさて今日はどんな事学べるかな？

・・・・・・・

・・・