この長雨に・・

今日もまた雨か曇り空

蒸し暑くもなく過ごしやすい・・

漂う秋の気配を感じる・・ベランダに目をやると

朝顔が１２個もそれも朝は青色自然と紫色に変わっていく・・

その先にコスモスも４～５個の濃いピンク色で・・

・・競うように咲いている・・まるで夏と秋が同時にやってきた感あり・・

だからか体がだるく気力も出ない・・

この温度差で疲労困ぱいしているのか？・・

お陰で新聞良く読めた・・その中に＜疲労回復に良い＞記事が・・

鶏のむね肉を２週間とり続ける事で回復すると・・

とりのむね肉に高度の「イミオペプチド」と言う栄養素があり

「イミオペプチド」は二つのアミノ酸

（生命を支えている大切な栄養素）が結合した物質で

脳や肉体の疲労してさびついた細胞に達すると再びイミダペプチドに

合成されて疲労部分を回復してくれる・・と・・

１日１００グラム水に溶けやすい為・・スープにして

黒酢・レモン・梅干しクエン酸を組み合わせると良いとの記事に

早速と思ったが肝心かなめのむね肉がないので・・

明日から２週間目指してしようと考えている・・

・・本当に毎日新しく知る喜び・・有難い限りである・・

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