9/25（金）ランニング・ダイアリー in 北海道

◆今日の走行距離：9.1km（9月通算：95.2km）
◆1km換算の平均ペース：5分48秒（平地：5分26秒/坂道：5分56秒）

◇北海道での2回目のラン。快晴。日差しが強い。
◇最初の1.7km弱のアップダウンをエクササイズ・ウォーキング。
◇気合を入れて走った割には、タイムは伸びず。
◇アップダウンのあるコースはやはり平地とは比べ物にならない。
◇ペースさえ無理しなければ、そこそこ走れることがわかったのは収穫だった。
北海道では、これまでコレクションした“Today's Best Music for Run”77曲をランダムに聴きながら走った。
シャッフル・モードだとなぜか同じ曲が比較的繰り返されてしまうのは、iPodを使っていて数少ない不満な点である。
北海道で聴いた曲で最もグッときた曲はしばじゅんの「花吹雪」だったなあ、なぜかはわからない。