寒いのか暖かいのか…。
最近明け方に足がこむら返りになること3度4度。
筋肉の冷え、水分不足やミネラル不足、加齢や疲労、運動不足血行不良、睡眠中の脱水など原因だとか。
みな当てはまってる！
寝る前にポカリスエットをコップ半分飲みましたら、攣らなくなりなりました。
ミネラル不足だったのかも。
今日は推しの落語家さんが出ている「北野田駅前寄席」に行きました🚙
二番太鼓の時、篠笛がハモってました。
なんと笛名人の、喬若さん、喬介さん、染八さんの3人さんが、吹いてはったんです！
こんなの初めてで、会場は拍手👏👏👏
本日の演目は…主催の笑福亭喬介さんは「道具屋」「転失気」
ゲストの喬若さん「へっつい盗人」喬介さんの兄弟子です。
ゲストの林家染八さん「試し酒」
喬介さんのお弟子さん、喬明さん「動物園」
今日も最前列真ん中でわろたわろた😂
終演後、喬介さんと
笑うと元気貰えますもんね。
🍀昨日いただいた野菜は分葱のヌタと、ブロッコリーのごま和え
本日お昼はミートソーススパゲッティにサニーレタスのサラダ、夕ご飯は大根を使っておでんにしました。
新鮮野菜有り難いですね。
今日もええ一日でした。
