桜の開花～☆

数日前から　気温が上がり　朝方は空気も冷たく感じるけど

午後になると暑いくらいの陽気になる日もありました

今朝　ウォーキングに行ったら　ナント咲いていました

　　　　　

　　　　　

札幌でも開花宣言が出されたようです


　　　　　　　　　　　　　　　




私も　生活習慣病の積極支援を受けてから　３週間余りが過ぎました。

今のところ１～１.５ｋｇしています。

食生活も見直して　無理ない程度に夕食はなるべく油脂ぬきにしています。

電話相談やメールでの相談も受けてくれるので助かります。