食事の見直し～４日目

今日はの１日でした。

昨日降ったが少し解けてザクザクしています。




食事の見直しを心がけてから４日目



面白いくらい体重が落ちてきています

手書きの超アナログなグラフですが・・・それに字もきたないなぁ



スイカとバナナのスムージーを作ってみました

わりと飲める味でした

スイカは夏の終わりに一口大に切って冷凍してあったものを使いました。

昨日は小松菜とバナナ・レモンのスムージーを作ってみましたが

青臭くて飲みづらかったです

材料の割合がよくなかったかな？

２杯飲んだら満腹感はありましたが・・・

目標はあと４ｋｇ落とせたらいいな