眠りの質

今日は朝から空でした。

全国的に低気圧が発達し各地で荒れた天気でしたが

北海道も暴風雪警戒警報が出て連日TVではその情報が流れていました。


ゴミ集積所の当番が当たっていたので朝の除雪やネット張りもあり

天気を気にしながら過ごしていましたが

私の住んでいるところは思ったほどの天候の影響はありませんでした。


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ここの所メンタルの薬　就寝前に服薬していたものを飲まずに眠れている。

長い間　飲み続けていたので眠りの質が違うと感じている。

薬を飲んでいた時は眠りに落ちてから翌朝目覚めるまでが空白というのか

あまり時間の記憶みたいなものを感じずにいたのだ。

今は夢もよく見るし　時間の記憶も残っている感じ・・・

これが自然な眠りなんだろうか？

調子が安定するまではしっかり服薬していたので薬の眠りに慣れていたところもあるかもしれない。

今　時間もかかったけどこうして飲まずに眠れるようになり嬉しく思っている。