2007年11月2 8日5.5キロ

2007年11月28日
6時～7時
曇り
5.5キロ
25分
僕にしては早めのペースで走ってみた
1キロ4分40秒くらい
このペースで42キロを走り続けないと3時間台前半は無理ってことです
ハーフでも無理だな…(>_<)

明日は10キロを50分で走ることに挑戦してみよう


これまで練習距離235キロ