2007年11月2 1日10キロ

2007年11月21日
6時～7時
晴れ
10キロ
55分
昨日ちょっと飲み過ぎか？体が重い
それでも55分くらいで走れるようになったんだなぁ
少しは進歩してるということでしょう
今日は昔のシューズで走ってみたら、やっぱりかなり違いますね
シューズって大事なんだなぁとあらためて実感
左足首の痛みはまだとれないので、とりあえず湿布継続中


これまで練習距離189キロ