★８：ビタミンCのお話

皆様、こんにちは！

ラボスタッフのHN:あかねです。

今回は、「ビタミンC」のお話を書かせて頂きます。
何故妊娠を考えている方に「ビタミンC」が必要なのかをお話します。

「ビタミンC」は、抗酸化作用があるビタミンです。
人間は、ストレスを受ける度に、活性酸素が溜まっていきます。

活性酸素は卵子や精子を傷つけるといわれています。

細胞が老化する＝身体が酸化し錆び付いてしまうこと。
詳しく言いますと、
全身の細胞から発生する活性酸素が身体を酸化させてしまうことです。

身体が酸化するのを防ぐ＝活性酸素の発生を抑えることができれば、
老化を食い止めることも可能と考えられます。

また、「ビタミンC」は女性だけでなく、
男性にも効果があると言われています。

免疫力を高める為にも、ビタミンCをうまく摂取していきたいものです。

妊娠の為だけでなく、体の健康の為にも摂取したい栄養素です。

「ビタミンC」は野菜や果物等にも含まれていますが、
水に溶けやすい・熱に弱い性質があるので、
食事だけでは必要量を取りきれないと言われています。

また、ストレスが多い方やお酒を飲む方、煙草を吸う方は、
「ビタミンC」が失われやすいそうです。
そのような方は、多めに摂取をした方が良いと言われています。
「ビタミンC」は取り過ぎることによって悪い効果が出ることはありません。
不要な分は尿で排出されます。

食事だけでは摂取しきれない「ビタミンC」、
また、「ビタミンC」以外のたくさんの栄養素を補うことが出来ます。

治療を進めて行く上で食生活で補うことが難しい栄養素を、
ご夫婦で手軽にサプリメントで補給し、
妊娠しやすい、また妊娠中に良い体作りを整えて下さいませ。