みなさまこんばんは。
ただ今夕方の１８：００過ぎです。ちょうど夕方の授業が終わったところですが外は真っ暗。
そして気温はとても低く、寒いですね。
最近バタバタしていたせいか、テレビをゆっくり見る暇がなく、今朝久しぶりに
朝の番組を見てみましたら。。。なんとどの局も「大寒波」の話でもちきりでした。
例年にない寒波が襲ってきていると、そして全世界的にとっても冷えているとのこと
寒いわけですよね。最近は自転車をこいでも汗は出てきませんもの。
それよりも、寒くて寒くて目が痛かったり、空気が冷たすぎてのどがひりひりしたり。
あぁ、冬本番だ！という感じの毎日です。
この季節、風邪をひくともろもろの予定がこなせなくなりますので
風邪だけはひかないように。。。と用心して過ごしていますが
やっぱり栄養と睡眠！ということでいつもより３０分でいいから早寝を心がけるようにしています。
早寝早起きをすると体もすっきりしてくるはず、ですよね。
過去最大級に体重が増加してしまいましたので、
このあたりで真剣に引締め作戦に取り掛からないといけない状況です。
昔はこんなことなかったのになぁ。。。増えるんだものなぁ。。。とぼやきつつ
でも食べないともたないしねぇ。健康に過ごすにはまず食べることから！！と言い訳をしつつ
私のダイエット大作戦はなかなか実行されません。
はやね・早起き・体スッキリ！！という効果が表れることを期待しつつ今夜も夜更かしの予定でした。
明日はお天気が非常に悪くなる予報ですね。雪、雪？？？天気予報には雪だるまのマークが。
降りませんように。。。と祈りつつ教室に向かいます。
雨降らず、雪降らず、どうか太陽が顔を出しますように。。。いつものお部屋でお待ちしております。
