行って来ました 話題の“丸の内タニタ食堂”
日替わりと週替わりの２種類です 本日は週替わりの鮭とキノコのクリーム煮
サラダはトマト・ブロッコリー・カリフラワー 味噌汁はとろろ デザートにみかん
テーブルにはタイマーが設置され よく噛んで食べました 29分でした
一番の目的；体組成チェック
一番の目的は
カウンセリングルームで管理栄養士の方から無料で受けられる“体組成チェック”
内容は体脂肪率・脂肪量・推定骨量・筋肉量・体水分量・BMIetc.
中でも興味があったのが筋肉量なんです
結果は下半身の筋肉と身体の左側の筋肉が少ない 右利きだから仕方ないのですが
他は標準よりも少し上でした
この結果を踏まえてこれから日々鍛えて
半年後にまた行こうかなとエー・・・肝心のお料理は「美味しいまた食べたい」とは思いませんでした
薄味は良しとしても お米が不味い 味付けもイマイチ
金額も800円と900円 決して安くはありません
このランチ 健康のためとはいえワンコインが妥当 測定が無料だから仕方ないかな
でも大半の人は測定しないんです サラリーマンが多いから毎回はやらないんでしょうね
この近辺だともっと美味しいランチが安くいただけます
きっとそのうち予約無しで行けると思います
今は8時半から受付で整理券を配っています アタシは10時半過ぎて行き 11時半を予約
そのまま並んで測定（11時から受付）の予約直ぐに測定 終わった頃食事になりました
ミーハーとしては行ってみないことには話にならないから
補足：体水分量
からだの水分量のことで、血液やリンパ液、細胞間液、細胞内液などからなり
体が大きな人や、筋肉量の多い人ほど体水分量は多くなります。
体重に占める体水分量は、体脂肪率が標準範囲の場合、
男性：約55％～65％、女性：約45％～60％となるそうです。
ちなみにアタクシは51％でした