こんにちは。
カリメロみたいなタイトルですみません。
今日も５７３で鍛錬。
いつもやっているので、フォームが乱れていました。
正しい、基本のフォームが崩れて楽な動きになっていて
指導員の方に、アドバイスを貰いました。
長くやっていると基本を忘れて自己流に流れてしまう。
気をつけよう。
鍛錬後に、プロテインを飲むのですが
３月限定で１杯２００円だったのが、
通常の２９４円に戻ったので飲むのやめました（笑
今は、きな粉牛乳を飲んでいます。
プロテインの粉は高いですし・・・
そんなところです。
いったん帰って今度は、ダムまで走ってきました。
５７３のスポーツ誌を読んでみると
走ることの目的は？みたいな記事がありました。
自分は、やせる為と体力付ける為なのですが・・・
色々良い答えが見れました。中でも
・シューズがあればどこでも走れる
・ストレス解消
・人間の基本動作だけど、奥が深い
・自分が走ると、家族や周囲の人が
応援してくれているのが分かるから・・・
などなど
正直思いつかなかったです・・・orz
金もかからず、暇な時間を利用して自分を強化できるから
頑張れる。
最初は面倒くさいけど、いちど目覚める？と
なかなか楽しいものです。
５７３の帰りに見かけるアレその２
これは・・・きつそうです。
ただでさえ、羊羹嫌いなのにニンニク臭とは・・・
しかし、中国はいつになったら
４千年の歴史から５千年の歴史に変わるのだろう？
おしまい。