これから

こんにちは。

毎日仕事の帰りに（火曜以外）５７３へ行って鍛錬するのですが
この間、久しぶりに測定してみました。

ドキドキしながら結果を見ると・・・

あんまり変化が無かったです・・・
前回と比べてウェスト４ｃｍ・体脂肪率が３％しか下がっておらず・・・

こんなもんか。

５～８Ｋｍ走って筋トレやらひたすらやって
ハアハアしてこれくらい。結構苦労するなぁ。
体型だけは気をつけよう（笑

腹が出るとなかなかへっこまない。

内臓脂肪指数はかなり下がり、安全圏に入りましたが
皮下脂肪が頑固に減らないです。
（内臓脂肪は減りやすいそうですが）

大好きなチートスやらジュース類は一切やめて
事務所では水ばかり飲んでいます。
唯一モンゲの時にコーヒー牛乳飲むくらい。

「前とあまり変わっていない…どうすればいいだろう？」

と言うと、

「まずは足を強くして、腹をへこますこと。話はそれからだｗ」
「がむしゃらに筋トレや走るだけでは良くないらしい
基礎に戻った方がいいよ」

ここで、



つ「スタジオ」


うぁ、そうきたか（笑

スタジオは今まで避けてきました。
あの中で踊ったりするのは正直苦手。
ついに避けられなくなったか…。

今日は、思い切ってスタジオ（自分は「精神と時の部屋」と呼んでる）
に入ってみた。
中は結構暑く、黙っていても汗をかく。
踏み台体操をやりました。

結構動きが速くて付いていけない。
初めてという事もあり、前の人の動きをコピーするような感じ。
なんか、自分の動きが盆踊りみたいで恥ずかしい。

３０分後に「精神と時の部屋」から解放された時は
汗だくになっていた。
あぁ、いい運動だった（笑

その後は、走って腹筋やらやっておしまい。
いつもより疲れました。
またやろう。腹が凹むなら、恥を捨てがんばる。


明日は、仕事の帰りにプルプルに行こうかな。
カード挿して、輸送もしたいところ。

おしまい。

もんげ７月２８日の成果

こんにちは。

夕方髪を切ってすっきりしてからＢＩＧへ。
朝から雨が降ったりやんだりで不安定ながらも涼しくていい気持ち。

ＢＩＧに着いて、セイントを挿す。
ＦＷの運営がかなり入ってきました。残りAXISのみです。

レアレアSPで☆４捨てて配当上げて、サブで漁って
レアカードも得てメダルもゲット！

・・・のつもりが沸きがきつくてメダル-100。

配当43→73まで上げたけど現状維持がやっとでした…。
他の人に任せます。1回で30近く浮くかも？

続いてインフィニ。
試練城が赤13階逃げ城。試練は、仲間２匹つれて云々。
普通に越せばかなり浮きます。ここで浮かそう。

・・・のつもりがＧ入っていて思うように行かず。

GLACIERにRARE、CANYONにエレガントが降臨。
ようし、漁っていいものゲット。

・・・のつもりが状態悪くてまともに漁れず。

それでも、ゴルシとMRを得ました。
ワールドのCLは-4

なにか、踏んだり蹴ったりなモンゲ。

次にＦＷ。マホでGREASE。
リミソ・マップ・Ｍ１０・あと適当。

２階でお店発見。売っていたものは…
グレソ・リミソ・拳・H200・H300幾つか・ＨＲなど
初ショップは良い物があるような気がします。

２回目
お店は１階。リミソ装備してしまった手前、越すことに。
大き目Ｐとロンソくらいしか売っていない。
リミソが切れてロンソ装備してクリア。

ＦＷはワールドと違って状態がいい。
マホで蜂倒して３上がる。ＣＬは＋２くらい。

SILENT
Lvが９で行くのは嫌でしたが、マホでのSILENTは
どうなのだろう？と前から気になっていました。
視界広いし、魔法も強いので楽かな？と思ったからです。
（以前セイントで禿げそうになりました）

まずはＧ狩りから。
単メテオ２枚・コンボ・エスケ・単Ｆ２枚・屑ポ２枚で様子見。

１階開幕でビショＧ。
コンボ発動させてメテオ入れる。
マホＭＲ無しメテオ１発で、約６割くらい減る。
遺品はルビー。

２回目
２階でビショ。遺品はパワシ。

３～７回目
モグラＧが２体と、爆弾１体。
モグラはメテオ２発でミリ残る。爆弾は７割くらい減りました。
モグラＧ倒したらLvが１０上がった。

３階までに全てのＧを狩り、ノリで５階まで行けました。
このままクリアできるかも？と思いましたがドラゴンに捕まり乙。

次に装備持って行きました。
リミソ・ショクソ・パワシ・H300・鐘1を3枚・エスケ
３階まで通路確保してリミソ→ショクソ装備。
意外とすんなり行けそう。マホだと楽しい。
ここで、モグラと爆弾にトドメ刺さないでおけばよかったと後悔。

最終階で、目玉即沸きされてなんぼ殴っても
ショクソ発動せず乙。
装備が勿体無いのでここまで。また補充されるだろうか？

この城でＧ狩るのは案外楽でした。
もし今度やる時は、体力ミリ残しておこう。

気がつけば朝までダラダラと、物狂おしいモンゲをやっていました。
夕方～朝までで消費は500クレくらいでした。
久しぶりにやって楽しかったです。


～～ドリキン予告～～



あと何戦で終わるのだろう？

※東苗穂（BIGじゃない方）のモンゲに超絶入ったようです。
魔道士倒してもLvが上がらないそうです（店員さんから聞いた）
こっちはまだ入っていないようです。

※現在BIGで、メダル2000円以上買うと
次回から使えるメダル50％増量券が貰えます。
8月12日までのようです。

おしまい。

暑いの苦手

こんにちは。

今日から夏休みなのか
目の前の公園で早朝ラジオ体操が始まりました。

そのチラシが数日前に来て、皆勤賞には何か
記念品が貰えるらしい。

よっしゃ、鍛錬も兼ねてやってみるか！

・・・と思ったのですが、朝１時間早く起きることなんて
できるワケが無く、今日はギリギリまで寝ていました（笑
１分でも長く寝ていたいのでやってられんわ・・・。


今日は朝から曇天模様。ちょっと蒸し暑い。
でも昨日よりは涼しい。

事務所内は蒸し暑く、じっとしてても汗をかく。

「外いっといでよ、涼しいＹＯ！」

と言われたけど、ここは２階。
外に出る玄関は地下１階。

外で涼んだはいいが、２フロアかけ上がったら汗ばんで余計暑くなる・・・。
ある意味フロアリセットだ（笑

帰りに５７３に寄ってハアハアして乙。

おしまい。

３周年記念

こんにちは。

この日記も今日で３年目を迎えました。
これも、皆様のおかげです。どうも有り難うございます。

最初は、ＭＧメダルゲーム北海道の掲示板に
モンゲの戦績を日記風に書いたのが始まりでした。
でも毎回、モンゲする度に書くのはどうかな・・・
なんて思い、思い切って自blogを始めたのがきっかけです。

どうせ続かないだろう・・・

と思って始めた日記も今日で丸３年目。
ここまで続けてこれたのも、皆様のおかげでもあり
モンゲのおかげでもあります。

本当に感謝しています。
３年間読み返してみても・・・

あんまり変わっていないです（笑
でも、いろいろあったなぁ・・・
この日記やモンゲを通じて、色々な人と通じ合えたのは大きな財産です。

つまらない日記ですが、
これからもよろしくお願いいたします。

おしまい。

暑い暑い

こんにちは。

今日はとても暑かったです。
事務所はクールビズとか称して蒸し暑いし
座ってパソの画面と１日睨めっこしていたら
いい加減飽きて集中できないわ、眠いわでわやでした。

昨日、はりきって鍛錬したせいか
あちこちが筋肉痛で痛いです。でも嬉しい。

と言うのも
おととい、前の会社の人に久しぶりに会い
その変身ぶりに驚かされました。

当時その人はすごく太っていて、半年振りに見たら
驚くほど痩せていました。
半年で２０Ｋｇ痩せたそうです。

ビックリした。
その人に続けとばかり気合いが入りました。
やる気に火がついた（笑

で、昨日はちょっと気合い入れて自分を苛めました。
明日もその調子で頑張ろう。

おしまい。