こんにちは。
昼過ぎに投票を済ませて、午後から鍛錬。
日曜日の５７３はある意味最悪なので自主鍛錬です。
朝里ダムまで走ってみました。
鍛錬の成果を確認するのも兼ねて。
前は朝里ダム園（家から約３Ｋｍ）まで行ったら
苦しくなって歩いたのですが
今回はどこまで走れるか・・・前は約３Ｋｍ走ったらバテた（笑
ハアハア言いながらも、体は平気。まだ走れる。
ゆるい下り坂で呼吸を整えると、ハアハアが治まる。
一定のペースを保って走れば意外といける。
ダム園まで来た時点でまだ余裕がありました。
ループ橋をわたり、ダムの上まで行って折り返す。
ここからはずっとゆるい下り坂なので
呼吸を整えながら無理せず走れば案外楽でした。
今回初めて、予定のコースを完走できました。
（家→朝里ダム→家の約８Ｋｍ）
まだ余裕があり、今までの３倍近く走ることが出来て
とても嬉しかったです。鍛錬の成果かな。
もっと体力つけなきゃ・・・お姫さま抱っこして
失敗してブレーンバスターかけないようにしたい（笑
というか、一生抱っこなんて出来ないか・・・（苦笑
おしまい。