らくらくジョギング日記

6月19日

最近ほんとに身体が重い

そんなに食べてないはず・・・と私は思ってる

でも日に日に成長するだよねぇ～。

そこで一念発起「走るぞーーー」

って言ってもこないだ某テレビ局で見た　らくらくジョギング

筋肉の中でも遅筋だけを使って走ると疲れずいくらでも走れるらしい

ならば私にだって出来じゃないか

早速始めてみました。

ここで個人情報書いちゃう

只今　身長152cm　体重55.1kg　恥ずかしいけど…中太りってことにして下さい。

同行者は　最近ちょっとメタボが気になる旦那さんのポテ君　末っ子のちびちゃん

3人で某河の堤防をひた走る歩くくらいの速度で


走り出して5分位かな…息は上がらないけど…ふくらはぎがだるい。

えーーーそこまで運動不足か私

しかたない・・・続けよう。

15分20分と走るうちにあーら不思議

だんだん慣れて来たのか　らくちんになってきた

これならいける（ってどういけるんだ）

この日は40分ほど走って帰りました。

さあ3日坊主にならないことを祈りつつ・・・。

ダイエット成るか