行ってきましたスポーツジム

行ってきましたよ～～スポーツジム。


いや～～楽しかった！

待ち合わせて7時くらいにジムに行って着替えて。

プログラムトレーニングまで時間があったので
マシントレーニングをしたのですが、普段行ってるジムには
ないマシンがいっぱい。

どうやるんだろ～と悩むとすぐにトレーナーさんがやってきて
親切に教えてくれました。


で、まずはヨガのプログラム。
カーテンを閉めて、暗い中でお香がたかれてるのかにおいがします。

天を仰いでポージングを決めるのですが、体が伸びる～～って感じ。
45分があっというまでした。初めてでも親切に教えてくれるので
とっても楽しい。
驚いたのはヨガにも男性が結構いること。ヨガって聞くと女性向けの
イメージがあったんだけど、そうでもないんですね～。


その後はエアロに参加。エアロビって見るといつもテンションが高くて
やるの恥ずかしいかも～と思ってたのですが、やりはじめたら周りは
気にならないもんですね。これも45分だけど汗かきました。


終わってからジョーバに乗ってストレッチをして、

お風呂に入ってから帰ったので家に着いたら10時半過ぎでした。


いや～～～楽しかった！

私が普段行ってるのは公営だから安いけど、ここまでの設備や
プログラムは当たり前だけどないんだよね。


ジムに入りたくなっちゃったな～～。
会社から家の通り道と、自宅からも車ですぐのところに
2店あって、どっちを使ってもいいってのも魅力的なんだよね～。
悩むな～～～。