新潟市江南区 よこごし公園に行ってきました！

以前から大きな公園とうわさに聞いてた「よこごし公園」




かなり大きな公園で、夏場には水遊びができるスペースもあるらしいのです。


先日、3月頭にしては珍しく晴天予報の日曜日。
よし！この日はよこごし公園に行ってみよう！と前の週から決めていた私ｗ



きっと同じような人が多いだろうし、人気だから駐車場も混んでいるに違いない！
早く着きたかったのですが、公園に到着したのは10時20分頃。

というかだだっ広い場所に公園があるので、車を運転してると見えるのですが・・・・



すでに大勢の人が！！！！
なので駐車場もほぼいっぱい。私は運よく見つけ停められましたが、ウロウロしてる車がたくさんありました。
＊向いがフレスポ横越なのでそこに停めて歩いてくる人も大勢いました。


広い・・・広すぎるｗ






滑り台だけでも何種類もあり、たくさんの遊具があります。
こりゃ～～子供は喜ぶわ。


屋根付きのジャングルジムなどもあるので、雨でも楽しめます。





遊具のない芝生の広場もあるので、凧揚げをしたり、自転車やストライダーをしてる人も大勢です。


公園だとトイレが心配になりますが、とってもきれいなおトイレが併設されています。
ありがたいことにオムツ替えシートもあるんですよ
＊公園とは思えないほど綺麗ではありますが、念のため除菌シートなどを持って行った方が無難かと思われます。



基本的にマナティにはまだ少し早いかな～～というものも多いですが、大喜びで滑りたいに向かいました。


滑り台も長い物から短いものもあるのですが、長い滑り台・・・結構怖いんですけど！？
ちょっとドキドキでしたｗ


とにかく混んでるのでブランコとかも順番です。
待つ練習になってちょうどいいかもｗ



近くにプラントもあり、買って食べる事もできますが、ちょうどお姉ちゃんから「カレー行きませんか？」とお誘いがあり一回お昼に抜けてまた戻ったのですが、それでもコミコミ。



最終的に3時くらいまでいたのですが、3時頃でもやってくる車は多くて、駐車場が空くことはほとんどありませんでした。


楽しそうに走り回るマナティ




まだ風が寒かったけど、今度はお弁当を持ってゆっくり遊びに行こうかと。


余談ですが・・・
帰りに車に乗った瞬間爆睡したマナティ。


ずっと動き回っていたのでそりゃ眠たいでしょう・・・
・・・てか私も眠いのです！！

道のりは車で30分。
本気で眠くて、こりゃもうダメだ・・・このまま行ったら事故ってしまう・・・と思い
コンビニでコーヒーを買って、飲んで寝ましたｗ

＊昼寝前にカフェインを取ると目覚めがさわやか！ということを聞いてたのでｗ

コンビニで仮眠を取るようになってしまった・・・
でもほんの15分ほどですが寝たらすっきり！

眠いときは無理をしたらいけないですね

ビューティクイーン

私が行ってるジムに女性限定プログラムがありまして。
その名も「ビューティークィーン」

骨盤周りを大きく動かすことでくびれを作ったり
女性らしくしなやかな動きを手に入れる・・・というプログラム。

女性限定なので男性は仮装しても入れず、見えないようにカーテンを閉めて行うのですが。
これがまたムツカシイ・・・・。

他のスタジオプログラムと違ってドッと汗をかくことは少ないのですが
じんわりと変な汗をかきます　爆


中でも骨盤を8の字に動かすフィギュアエイトで四苦八苦。


なのですがイントラのMさん、フィギュアエイトになるということが面白い

「もっと悩ましげに腰を動かして～～～。」
とか
「目の前に好みの男性がいると思って誘う感じで～～。」　
とか

悩ましげって！！誘うようにって！　爆


後で思い出すと面白いんだけどやってる時はかなり真剣・・・。

そこでまた一言
「皆さん顔がこわいです～～～。もっと色っぽく～～～」


・・・・ムツカシイ・・・。


で、必ず最後に言うのが「女性ホルモンは身につけるものでも違うので
皆さんもっとキラキラあでやかな格好で来てください」って。


昨日も終わってから、「私服は女らしいのになんでクィーンだと運動しますっ！って色気の無い格好なんですかぁぁぁぁ」
といわれてしまいました・・・・

とは言っても・・・・
あんなキラキラつけれませんて・・・

久しぶりのプール

久しぶりに土日がしっかり休みだったので徹底的に片付けよう！と
土曜に布団を天日干ししたり圧縮したり、要らない洋服をリストラしたり。

日曜も片づけを続けているとお電話が。

「かお～～。プール行こう～～～」


・・・ハルちゃんでした。

しかもプール。海では泳いだもののプールなんてここ何年も行ってません。
某ジムでもプールには1歩も足を踏み入れてません。

ですがうちの会社であたしとは逆でプールしか行ってない人がいるのですが
彼女がすっごい引き締まったんですよ。
なのでその話をイントラさんにしたら
「プールとスタジオと両方やるのが一番効果的ですよ」と。

そっか！よし！じゃプールもやろう！←単純
と思って水着も買ってたのですが、なかなか足が向かなくて。

そうこうしてるうちにハルちゃんとプール！


プールではハルちゃんと遊んで友ちゃんと順番に泳いだのですが、
なにせ久しぶりのプール。最初はクロール25mがやっと。　
おかしい・・・25mなんて余裕だったのに・・・(T_T)
しかも先日海で泳いだばっかりだったので浮きにくい感覚に戸惑い。


私小学校の時にスパルタ水泳教育を受けたのですが
体は覚えてるもんでしばらくするうちに楽に泳げるようになりました。
「先生ありがとう！！」


で、プールって全身運動なんだなぁ・・・と水から出て心から思いました。

右側 左側

私某ジムでスタジオプログラムに参加する時は
正面に向かって右側にいることがほとんど。


なんか感覚的に右のほうが落ち着くんだけど1個だけ別。

コアボードっていってゆらゆらゆれるボードに乗って
バランスを保つプログラムがあるんだけど
これだけは左側じゃないと落ち着かない！

右にいるとなんかうまくバランスがとれないの。
はて・・・？と思って右で何度かトライしても
同じ動きなのになんか硬いｗ

三半規管のせいなのかしら？
足にも利き足があるから目にもあるのかなぁ～？

某ジムにて その6

昨日某ジムのプログラムが終わってお風呂上がって
よし帰ろうかな～と更衣室を出ようとしたら
ちょうどお友達も帰るところで。

「マッサージしていこうよ～♪」と誘われました。

今までジムのマッサージチェアは使ったことがなくて
使った人から「気持ちよくて眠くなって15分間のマッサージの後もなかなか立てない」
って聞いてたので「どんだけ気持ちいいんだ～♪」と思い行くことに。


色々なコースがあってその中で私が選んだのは
「体のばしコース」

日中PCばっかり見てて猫背になりがちなので伸ばしてもらおうと思って


スタートしました。体系をミキシングしたあとマッサージ開始。



・・・・・・・イテテテテテ。痛いっ！

確かに体は伸びてるんだけど、なんかどこかのアクロバティックなマッサージに
かかってるみたいで、足で背中を伸ばされてる気分。
えびそりになって後ろの人が見えるんですけど～～～！


ぜんぜん気持ちよくなーい！いたーい！

きっと体伸ばしだからいけないんだ。ってことで途中から
「さすり癒し」←こんな感じだった　に変更。これなら痛くないだろう。



と思いきや～こっちもいたーい(T_T)
ぜんぜん癒されない(T_T)

まるで拷問にあってる気分です。


こりゃあかん！このままやったら癒されるどころか疲れがたまる～
と思い10分ほどでやめました(T_T)

終わってお友達が眠そうにしていたので
「すごい痛くて眠れなかったよ！」って話したら
「え、強さ調節した？？」って言われたのですよ。

・・・そんな機能あった？？？？暗くて見えなかった・・・

「ちょうどいいところで調節しないと痛いに決まってるじゃん！」


え～～～～～(T_T)　ガーンガーン・・・・。

次回リベンジしよう(T_T)

ウエストライン

私が通ってる某ジムに「ウエストライン」というプログラムがあります。
首を痛めないように器具を使ってウエストを集中的に鍛えるプログラム。

昨日2つプログラム出た後に帰ろう～と思ってふと見たら
Mさんが出てきてアナウンスの準備をしてるではないですか！

「あれ、今日Mさんですか？」って聞いたところ「今日代行なんですよ～～。」とのこと。


Mさんは女性ですがかなりの男前ｗ
ウエストラインもほかの誰よりもキツイ！からその分かなり効果がある！
ほかの人じゃ筋肉痛にならないけどMさんのはなる！

でもなかなか担当してるときに巡り合えないので「おぉ～～じゃ出ます!」ということで参加。


案の定若干の筋肉痛

私筋肉痛になると「強い筋肉ができるぞ～～！」と思って嬉しいのですが
周りに話すと「変！！」っていわれます・・・・


でも香嬢にこの前話したら「あ～～！わかるわかる！そうだよね！！」って
言ってくれました

やったね(T_T)

真央ちゃ～～～～ん(T_T)

ちょうど昼休みギリギリで見れました(T_T)


やったね真央ちゃん！
今シーズンずっと調子悪くて、今日のSP始まる前は
心臓がドキドキで見てました(T_T)

トリプルアクセル決まってよかったよ～～！
金曜日も張り切って応援するよ

真央ちゃんがんばって～！

以前から書いてますが我が家は真央ちゃんの大ファンです！

今日はいよいよ女子フィギュアのショート。
時差の関係で午前中からのスタートだけど
どうか昼休みにかかってくれますように！
ダメならワンセグでみてやる～～～

真央ちゃんがんばって～～！

背伸びダイエット

某テレビ番組でやってた「背伸びダイエット」
これ開発したの新潟の先生なんだって！

食事の前に5分。
背伸びをするとやせるというものなんだけど
この「食事の前」ってのがなかなかの鬼門・・・。


だって「ご飯だご飯だ～」って思ってるから
頭から背伸びのことはすっからかーんに抜けていって、
食べ始めてから「あ・・・・」って思うことが多いのよ。


たった5分。されど5分。
今までのどのダイエットよりも手がつけにくい



でもこの背伸びって要は姿勢が猫背のままだと代謝が悪いから
それを伸ばして姿勢をよくして代謝をよくしようってこと。


あたし昔から猫背気味なので気づくと直すようにしてるんだけど
PCに1日向かっているとあっというまに姿勢が悪くなる。

うーん・・・難しい・・・・。


あとジムのプログラムに出ると自分の姿が見えるけど
姿勢が悪くならないように気をつけていても
ちょっと気を抜くととっても姿勢が悪い。

無意識でも姿勢が良くなるようにしないとね

ぶらいあーん(T_T)

今日は男子フィギュアのショートプログラム。


午前10時からやってくれちゃうもんだからライブで見れないよ～～～(T_T)

でも運よくお昼休みにテレビをつけたら残り二グループ。
しかも私の大好きなブライアン・ジュベールのスケーティングから！


やった～～～～～

その時点で1位はロシアのプルシェンコ。2位は高橋大輔で3位に織田信成。

私が「ブライアーン！」と言ってキャッキャ言ってテレビを見てたら上司が
「日本人を応援しろ～！非国民！」と言われてもブライアンが好きなのよっ！



でもね・・・・(T_T)

今までのブライアンらしからぬ滑りでかなり低い点数
こんな点数見たことないってくらい低い・・・


うぅ・・・せつない・・・
フリーで挽回できるといいなぁ～