月光浴ヨガ

百道浜で月を眺めながらヨガ体験。

見よう見真似でWiiなんかでやったことはあるけど、先生に習うのは初めて。

海に向かってねっころがり、波の音に合わせて深く呼吸・・・ メディテーション。

大地のパワーを感じて身体を伸ばしました。

毎日少しずつやってみようと思います。

子供達もみんなでマットに横になり流れ星を眺めました。 満月の前々日、ぽっかりお月さまキレイに見えました。