お肉の種類は

何てことない青梗菜とお肉の炒め物。実はいのしし肉を使用しています。
今年も夫の実家から送ってもらいました。
苦手な方もいらっしゃるけれど、下処理や下味で臭みは感じられません。


さて、レオがのっているものは足湯機。
お湯を入れて使います。だからぽかぽかしているのです。
最近は気づけばよくここに居る感じ。


この足湯機を持つきっかけとなったのは、あるエステサロンでした。
２０代後半で体調不良やひどい肌荒れに悩まされました。
通院し、それなりの期間、漢方やその他のお薬も続けましたが改善されず。

そんなとき、紹介されたサロンへ通い始めたのです。
エステなんて高額の化粧品や下着、健康食品をセット販売されたりしないか？
といったイメージがありましたが、そこではすぐに払拭されました。

施術だけに頼らず、生活習慣のカウンセリングをしっかりしてくれたから。
毎回、ノートに食べたものを全部書いて行かなければいけませんでしたが、
これは後に流行したレコーディングダイエット的なものですね。

記録してみると、意外に余計なものを口にしていることに気づきます。
あるいは不足しているものにも気づきます。
生活習慣についても同様です。
それらに気づかせてもらうと、意識する気持ちが芽生えるのですね。
理解できれば前向きになれるというもので、その後みるみる改善しました。

おそらく、施術だけでは一時的に改善されても、また繰り返していただろうと思います。
食べ物や生活習慣で自分の体は出来ている、ということにやっと気づいた、
なんとなく知っていたけれど実感できた経験です。