禁煙実体験レポート その①

昨日から禁煙薬を服用し始めました。


そして一夜明けた、今朝の様子は・・・・・・？


まず起きて１本目に手が出る時間が、昨日までより長くなりました。


「おいおい、禁煙って吸ってるじゃん！！！」


と野次が飛びそうですが、


いきなりノンスモークは、かなり唐突。


逆にストレスになり、本数が増える事も考えられますので、


ここはマイペースで、ご勘弁を。


最終的に止められれば良いのですから、


ゆっくり、焦らず、確実に・・・・。


朝は外出するまでの２時間、その１本のみで止める事ができました。


その後、ランチ後に１本手が出ましたが、


吸わない間の　　「あ～、吸いたい」　という気分は、


昨日までよりは薄らいだ気がします。


「禁煙薬を飲んでいる」　　という意識の手伝いもあるとは思います。


まあ、所詮まだ２日目ですから。　　


どこの禁煙関連話でも出てきますが、山は４日目からです。


ここを乗り切らないことには。


今後の進展に、乞うご期待を！！