キングカズと同い年のタケが20代の体力を維持できるか？「2024年 反復横跳び」

こんにちはリストーロのタケです。

タケの体力測定！この動画は毎年1月に体力測定をし、

年齢に対してどれぐらい維持できるか？

というチャレンジです。

7種目の総合で体力年齢が分かります。

 5種目　反復横跳び 1ｍ間隔のラインを

サイドステップで20秒間往復、

ラインを通過するごとにカウント

2019年　41回　5ポイント

2021年　50回　7ポイント

2022年　53回　8ポイント

2023年　50回　7ポイント 

2024年　41回　5ポイント

今回、いつの間にか反復横跳びの練習を忘れてて

練習量が少なかったのが原因！

急に練習してもダメだよね（笑）

毎日1回でも練習しよう！！

習慣化したい！

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

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